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2026年10月16日第5回禅と経営
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チャプター
✓ 禅と科学的根拠 ― 瞑想の効果と二つの禅語
今日のテーマ「禅と科学的根拠」
歴史学者ハラリ氏が語るAI時代
瞑想で身につく第一の力「注意力」
「ひたすら観察せよ」と只管打坐
ありのままの自分を観察する大切さ
仏教と脳科学：丹田呼吸とセロトニン
メンタリストDaiGo氏が調べた瞑想の効果
世界の大学による研究事例
仕事・集中力・睡眠・不安への効果
坐禅とアルファ波・自律神経の関係
坐禅の基本「調身・調息・調心」
深呼吸から自然呼吸へ整える
約10分間の坐禅
2600年変わらない仏陀の教え
不易流行：変えるもの・変えないもの
禅・仏教は「心の科学」
目に見えないが確実に存在するもの
禅語「冷暖自知」：自ら体験する
禅語「自灯明」：自らを拠り所とする
禅と科学的根拠の振り返り
2026年10月16日第5回禅と経営
カテゴリ:
ゴールド
2026/10/17
概要
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タグ
#禅と経営
有料
56:06
2026年10月02日第７８回ゴールドセミナー
#ゴールド会員様向けセミナー