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2026年08月21日第３回禅と経営
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チャプター
✓ 人生を変える日常の習慣、呼吸と「放下著」の教え
人生を変える4つの小さな習慣
赤ちゃんの呼吸に学ぶ腹式呼吸の重要性
雑念を脳のトレーニングに変える「呼吸への戻し方」
数息観（すそくかん）：呼吸を数え、心を一点に定める技術
雑念に振り回されない心を養うための心構え
仏教の「三毒」から見る怒りの有害性
怒りの感情が引き起こす現実的な損失
坐禅の基本姿勢：調身（ちょうしん）の作り方
手足の組み方と「法界定印（ほっかいじょういん）」
坐禅実修：10分間の静寂と自己との対話
「どうにもならないこと」への執着を捨てる
禅語「放下著（ほうげじゃく）」による心の断捨離
「当たり前」の裏にある恩に気づく感謝の視点
両親や先祖との「縦のつながり」を意識する
恩を次へ繋ぐ「恩送り（ペイ・フォワード）」の精神
「和顔愛語（わげんあいご）」：笑顔と優しい言葉の力
誰でも今すぐできる「無財の七施」の利他行
人格を整えるための基本的なルール「五戒（ごかい）」
天然塩を使った手洗いによる自己浄化
場の気をリセットする「お茶湯（おちゃとう）」の払い作法
2026年08月21日第３回禅と経営
カテゴリ:
ゴールド
2026/08/22
概要
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タグ
#禅と経営
有料
54:59
2026年10月16日第７９回ゴールドセミナー
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